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Transparenzpapier: Entspannt in die Prüfungen

Unsicherheit und Ängstlichkeit vor Klausuren gefährden das Wohlbefinden von Schülerinnen und Schülern enorm. Mit Transparenzpapieren* können Lehrkräfte wirksam gegensteuern.

Autor/in: Isabel Ehrlich (Redaktion Raufeld)

Datum: 11.11.2026

Transparenzpapier: Entspannt in die Prüfungen
© Adobe Stock, KI-bearbeitet/ Raufeld

Die folgenden Handlungsempfehlungen liefern Lehrkräften einen Rahmen, um ein Transparenzpapier zu erstellen. Basis sind die „Handlungsempfehlungen für Gesundheitsförderung im Unterricht (FOSIS) – mehr dazu weiter unten im Text.

Ziele und Vorteile eines Transparenzpapiers

Prüfungsangst geht oft mit dem Gefühl einher, die Anforderungen nicht zu kennen und schlecht vorbereitet zu sein. Ein Transparenzpapier sorgt für mehr Klarheit zu den Inhalten und Bewertungskriterien – und reduziert damit Angst und Stress. Das kann sich langfristig auf das Wohlbefinden der Schülerinnen und Schüler auswirken.

Auch die Lehrkraft profitiert. Einerseits, weil sie sich mithilfe des Transparenzpapiers strukturiert mit der Schülerschaft über die anstehende Prüfung austauschen kann – und andererseits, weil Beschwerden nach der Prüfung oft vermieden werden können.

Inhalte eines Transparenzpapiers

Ein Transparenzpapier soll alle relevanten Fragen beantworten, die Schülerinnen und Schüler vor einer Prüfung haben können. Daher sollte es folgende Aspekte beinhalten:

  • Themen, Lernziele, Aufgabentypen
  • Tipps zur Vorbereitung
  • Hinweise zu Bewertung und Benotung

Struktur eines Transparenzpapiers

Auch die Gliederung sollte einem bestimmten Schema folgen und sich bestenfalls vor jeder Prüfung ähneln. Diese Aspekte sollten nacheinander aufgelistet und mit Inhalt gefüllt werden:

  • Überschrift, z. B.: Transparenzpapier Mathematik, 2. Klassenarbeit, Thema: Gleichungen
  • Das musst du können (Übersicht über alle relevanten Prüfungsthemen)
  • So kannst du üben (Übungsheft, Lehrbuch o. ä.)
  • Punkte je Thema/ Gesamtpunktzahl
  • Verbleibende Vorbereitungszeit
  • Motivierende Worte der Lehrkraft (z. B. „Fragen können wir gerne im Unterricht besprechen“, „Viel Erfolg“ etc.)
  • Benotungsschema (Noten 1–6)

Kopiervorlagen für das Transparenzpapier sowie weitere Module für sicheren und gesunden Unterricht finden Lehrkräfte auf der Webseite der Unfallkasse Berlin. Hier finden sich die „Handlungsempfehlungen für Gesundheitsförderung im Unterricht (FOSIS), die aus sechs Modulen bestehen und zum Ziel haben, Stress und Belastung im Schulalltag zu reduzieren. Weitere Module behandeln etwas die Themen Klassenklima oder Selbstregulation. Geeignet sind sie ab der Jahrgangsstufe 5.

Hier finden Sie Vorlagen für das Transparenzpapier zum Download:

FOSIS „Modul 1: Transparenz vor Prüfungen“ mit Kopiervorlagen

Zum Weiterlesen:

Alle Module von „FOSIS – Handlungsempfehlungen zur Gesundheitsförderung im Unterricht“ gibt es auf der Webseite der Unfallkasse Berlin

Mehr Unterrichtsmaterial und Impulse für Lehrkräfte finden Sie hier auf der pluspunkt-Webseite

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